背中の痛みありませんか？

こんにちは！マー君です。

今回は「背中の痛み」

について教えたいと思います。

あなたは背中の痛みを感じていますか？

• 背中が痛い
• 猫背と言われる・姿勢が悪い
• 肩が動かしにくい
• 深呼吸がしにくい・呼吸時の痛み
• ストレートネック

このような悩みを持っていませんか？

☆そもそもなぜ背中が痛くなるのか。

血行不良や筋肉の硬さ

によって背中の痛み、重だるさが引き起こされます。

背骨や骨盤の歪み

（側弯症・妊娠中、産後の骨盤の変化）や、

内科疾患、ストレスなど

背中が痛い今のまま何もせずに

少し休めばよくなるでしょ！

と思って、ケアを怠ると、、、、

 腎臓病・胃がん・すい臓がん・尿路結石

などが原因になることがあります。

ほっておくと、、、

なっていることにすら気付かない

かもしれません！

背中の痛みは

なかなか良くならない！

筋肉の硬さだけが原因であれば、

マッサージやストレッチなどで改善しますが、

背中の痛みの大半が

背骨・骨盤の歪み、姿勢不良が原因で

筋肉にストレスをかけ続けていることが原因で起こっています！

つまり、

根本的な原因が解決されず、

痛みがなかなか改善されないことが多いのです。

根本的な要因、

あなたの日常から発見することは、

背中の痛みの改善に繋がっています！

また、地道なトレーニングは

人生を豊かにします！ 

頑張って一緒にトレーニングをしましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。